Aceite de Onagra: Qué es, Beneficios, Para qué sirve, Propiedades

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En los últimos años, el aceite de onagra ha sido «redescubierto» por el mundo fitness, ya que, hay evidencias de que el tipo de ácido graso que compone el suplemento puede mejorar el control del apetito y facilitar la pérdida de peso.

¿Qué es el Aceite de Onagra?

Oenothera biennis también conocido como la onagra común, la hierba de los burros, la planta de la fiebre, la prímula de campo, el jamón de los jardineros, la rampión alemana, la cura del rey, la hierba de sauce de noche, la sarna, el escorbuto, la prímula de árbol, el veneno de guerra

La onagra es una planta bienal que se encuentra a menudo a lo largo de las orillas de los ríos y en otros lugares arenosos. El tallo es erecto, robusto y con pelos suaves.

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Las flores aparecen en cualquier momento de junio a octubre. Tienen 1 a 2-1 / 2 pulgadas de ancho, de color amarillo brillante con cuatro pétalos, tienen un aroma a limón y crecen en espigas en las ramas auxiliares a lo largo del tallo. La planta tiene un período de floración bastante corto, las flores individuales solo duran alrededor de un día, primero se abren por la noche (de ahí el nombre) y se dice que brillan en la oscuridad, desafortunadamente se marchitan y mueren al día siguiente.

La vaina de semillas es una cápsula oblonga y peluda que contiene las semillas preciosas.

Las hojas son estrechas y afiladas, de 3 a 6 pulgadas de largo. La mayoría de las variedades tienen un brillo plateado debido a los muchos pelos cortos en la superficie de la hoja.

Propiedades y Beneficios del Aceite de Onagra

Los herbolarios consideran que las hojas junto con la corteza del tallo y las flores y el aceite de semilla son las partes valiosas. Se han utilizado en el tratamiento de trastornos gastrointestinales, tos ferina y asma. Un té hecho de las raíces también se utiliza en el tratamiento de la obesidad. Muchos herbolarios modernos utilizan un extracto en remedios para la tos. Se ha demostrado que la hierba dificulta la agregación plaquetaria (adherencia de la sangre),

Así como los aceites de girasol y de cártamo, el aceite de onagra también está compuesto por ácidos grasos esenciales del tipo omega 6. Se trata de un tipo de grasa que el cuerpo no es capaz de sintetizar, y por eso necesita ser obtenido a través de la alimentación.

Los principales ácidos esenciales del tipo omega 6 encontrados en la estrella de la noche son el GLA, o ácido gamma-linolénico, y el LA, o ácido linoleico. El organismo puede sintetizar GLA a partir del LA, y el ácido gamma-linolénico a su vez es necesario para la síntesis de la prostaglandina

Con propiedades similares a las hormonas, la prostaglandina E1 ayuda a reducir o incluso inhibir las inflamaciones, previene la trombosis, mejora los niveles de colesterol y aún fortalece la pared de los vasos sanguíneos.

En la fórmula de los suplementos encontrados a la venta en el mercado, el contenido de GLA es de alrededor del 8-10%, y el de LA del 70 al 72% del total del producto. Otros ácidos grasos que componen el aceite de onagra son el ácido palmítico, el ácido oleico y el ácido esteárico.

¿Para qué Sirve el Aceite de Onagra?

Aunque el enfoque reciente en el producto hace parecer que el aceite de onagra sirve para adelgazar y nada más, la verdad es que en las cápsulas gelatinosas del suplemento se puede encontrar alivio para una serie de condiciones.

Sea a través del uso tópico o vía oral, el aceite de onagra presenta una serie de beneficios para la salud. Ver los principales:

– Pérdida de peso

El aceite de Onagra no adelgaza, pero puede ser un componente importante del proceso de pérdida de peso, es decir, si usted lo alivia a la dieta y la actividad física, puede adelgazarse con el aceite de onagra.

– Reduce el colesterol

Los investigadores ya saben desde hace muchos años que el ácido gamma-linoleico ayuda a reducir niveles elevados de LDL (colesterol malo), y que ese efecto se debe una vez más a la acción del GLA, que inhibe la síntesis de colesterol y de triglicéridos.

– Trata la causa del acné

Aunque buena parte de los tratamientos para el acné se centran en los síntomas, la mejor manera de resolver el problema es «atacando» sus causas. Y ya se sabe que la principal de ellas es la disfunción hormonal, una villana que actúa en silencio.

– Controla la presión arterial

El aceite de onagra ayuda a reducir la presión porque:

Inhibe la síntesis de colesterol

Reduce las inflamaciones

Fortalece la pared de las arterias.

Así, evita la formación de coágulos que obstruyen las arterias y mejora el flujo sanguíneo, facilitando el paso de la sangre por los vasos.

– Alivia los dolores de la artritis reumatoide

Los estudios clínicos con pacientes que sufren de artritis reumatoide han demostrado resultados prometedores en cuanto al uso de aceite de onagra como un tratamiento natural para la enfermedad.

– Déficit de atención

Los niños y adultos pueden obtener una mejora en los síntomas del trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH) con el tratamiento con aceite de onagra.

– Mejora los síntomas de la TPM y la menopausia

Estos son probablemente dos de los principales beneficios del aceite de, onagra que actúa a través del ácido gamma-linolénico. El GLA puede no sólo disminuir las inflamaciones, sino también regular las hormonas involucradas en el ciclo menstrual.

– Mejora el eccema

El tratamiento del eczema es uno de los beneficios del aceite de onagra más investigados por la ciencia. Más de 30 estudios desarrollados en humanos comprueban las propiedades del aceite de onagra en el tratamiento del eccema y de la dermatitis.

– Es beneficioso para los portadores de la diabetes

Al mejorar el control de la glucosa y reducir la liberación de la insulina, el aceite de se convierte en un gran aliado de quien tiene diabetes.

El suplemento también ayuda a aliviar otros síntomas asociados a la enfermedad, como el dolor neuropático (complicación resultante de la lesión de la vaina de mielina que recubre los nervios).

– Trata la infertilidad femenina

Por el estrés, mala alimentación, contaminación o incluso por un exceso de toxinas en el organismo, la verdad es que las tasas de infertilidad continúan aumentando. El aceite de onagra puede ayudar a resolver algunas causas del problema.

Origen del Aceite de Onagra

Se dice que la noche o la primavera de los árboles se originó en México y América Central hace unos 70,000 años. Posteriormente se extendió por todo el continente norteamericano y de allí llegó a Europa. Ahora se puede encontrar creciendo en todo el mundo en climas templados.

En los ácidos grasos poliinsaturados, la planta nativa de América del Norte ya era utilizada por los indios norteamericanos muchos siglos atrás para el tratamiento de problemas de la piel, lesiones y hemorroides.

su planta era un alimento básico para muchas tribus nativas americanas que comían la raíz hervida con sabor a nuez y usaban cataplasmas de hojas de la planta para contusiones y hemorroides. Se dice que los cazadores frotaron la raíz en las plantas de sus mocasines para enmascarar su olor y acercarse a los animales.

La semilla se extendió en barcos y los colonos europeos volvieron a Inglaterra y Alemania, donde se introdujo como alimento y se conoció como rampion alemana. Se importó primero a Italia y desde entonces se ha llevado a toda Europa. En Alemania se llama nachtkerz o vela nocturna.

Se utilizó por primera vez en botánica en 1587 y en una publicación en inglés en el Diccionario de Jardineros de 1754 de Miller. En Inglaterra, durante el siglo XVII, esta hierba fue llamada «la cura del rey» por los herbolarios, y fue considerada una panacea para tratar la mayoría de las enfermedades.

El nombre botánico Oenothera proviene del griego «Oïnos», vino y «ther», animal salvaje: para los antiguos, designaba una planta cuyas raíces, empapadas en vino, habrían permitido domesticar a las bestias salvajes o porque se comían las raíces. Una vez se creía que aumentaba el apetito de una persona por el vino. El folklore también dice que la onagra contrarresta los efectos de beber demasiado vino.

Contraindicaciones

La mejor manera de tomar aceite de onagra es con agua o jugo (evite esta segunda opción si está tratando de adelgazarse o si no quiere correr el riesgo de sufrir con hinchazón abdominal).

De acuerdo con la Mayo Clinic, el aceite de onagra parece ser bastante seguro cuando se utiliza vía oral. Sin embargo, existen reportes de algunos efectos colaterales asociados al aceite, como:

Dolores abdominales y náuseas

Diarrea (más común en casos de ingestión excesiva del suplemento)

Dolores de cabeza

Aumento del riesgo de ataques epilépticos en portadores de epilepsia

Reacción alérgica a la prímula de noche (efecto bastante raro);

Aumento del riesgo de hemorragia

Aumento del tiempo de coagulación (efecto también causado por otros suplementos de ácidos grasos del tipo omega 6).

Es importante resaltar que, como es bastante calórico (cada cápsula contiene cerca de 10 calorías), el aceite de onagra puede causar ganancia de peso cuando se consume en exceso.

Aunque es indicado para mujeres que están tratando de quedar embarazadas, los médicos desaconsejan el uso de aceite de onagra por gestantes.

Esto porque, como ya vimos, el producto actúa sobre la musculatura uterina, además de interferir con la regulación hormonal de las futuras mamás.

El aceite de onagra también debe ser evitado por personas que sufren de esquizofrenia, epilepsia y trastornos de coagulación.

Presentaciones

El que está haciendo dieta debe tomar el aceite de onagra antes de las comidas, pero para las demás condiciones la recomendación es ingerir las cápsulas después de haber salido de la mesa.

Para garantizar todos los beneficios del aceite de onagra, se recomienda una dosis diaria entre 500mg-1.000 mg del suplemento. Consulte otras dosis para condiciones específicas.

El aceite de onagra lo podemos conseguir en farmacias , herbolarios, tiendas de productos naturales, tiendas virtuales especializadas en el ramo.

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