¿Cuál es el Mejor Tratamiento para la Celulitis?

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Hay problemas que se acentúan en nuestro organismo, que derivan de fallas en la circulación, funcionamiento hormonal, la genética y un tipo de vida sedentario, uno es la celulitis. Las mujeres que la padecen se comprueba que no practican o realizan ningún ejercicio físico y además de la mala alimentación que llevan, esto hace que el metabolismo funcione de manera muy deficiente, con respecto al proceso de metabolización de las grasas.

¿Qué es la Celulitis?

Es llamada a nivel médico como lipodistrofia ginecoide, o dermopaniculosis. La celulitis es la acumulación de grasa, en partes específicas del cuerpo como en el muslo, estómago, vientre y glúteos, lo que hace que la piel se vea como la piel de una naranja, con huecos, o espacios hundidos, ya que, la grasa se deposita debajo de la piel. Se nota la aparición de celulitis, por los hoyos o huecos que se palpan a simple vista, esta alteración en algunas regiones del cuerpo, son anormalidades circulatorias e inflamación. La falta de ejercicios contribuye a esta anomalía corporal

Muy pocas veces se presenta en hombres y cuando sucede es producto de la deficiencia de andrógenos, o tratamientos por cáncer de próstata. Para eliminar o contrarrestar la aparición de celulitis, se puede diseñar una dieta con alimentos propios.

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¿Cuál es el Mejor Tratamiento para la Celulitis? Alimentos Naturales

Agua

Es el mejor combatiente de la celulitis, ya que, ayuda a eliminar las toxinas que favorecen la acumulación de grasa. El bajo consumo de agua, favorece la retención de líquidos, lo que acelera la aparición de la celulitis. La cantidad de agua consumida a diario debe ser de 8 vasos de agua mínimo o dos litros del preciado líquido.

Huevos

La clara de huevo es una excelente fuente de proteínas, contiene pocas calorías y grasa, por otro lado, la yema, tiene muchas calorías, grasas y colesterol; sin embargo, también aporta vitaminas y minerales, como hierro, yodo, zinc.

Bananas

Son ideales para combatir la celulitis. Previenen la retención de líquido y ayuda la circulación sanguínea y linfática, por alto contenido en potasio. Favoreciendo la eliminación de toxinas en nuestro cuerpo. Es rico en potasio y zinc, cuida los tejidos. Es una fruta anticelulitis.

Fresas

Son excelentes antioxidante y ayudan a combatir las toxinas, que se puedan acumular en el cuerpo.

Moras

Son antioxidantes, ayudan en la liberación de líquidos y toxinas del cuerpo.

Frambuesas

Son frutas excelentes como antioxidantes, combaten las toxinas, ayudan a drenar los líquidos, que están sobrando en el organismo.

Piña

Sus beneficios son muchos, es rica en fibras solubles, que facilita el tránsito intestinal, contiene vitamina C, ayuda a la digerir proteínas, gracias a su enzima bromelina, que hace fácil la desintegración de los alimentos así como, la absorción de sus nutrientes. Asimismo, posee pocas calorías, favorece a la eliminación de la celulitis. Esto se debe a su alto contenido en agua, lo que la hace un diurético natural, la piña tiene propiedades anticoagulantes, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea, también ayuda a la liberación de la piel de naranja.

Arándanos

Tienen gran concentración de antioxidantes y contribuyen a que tengas una piel radiante, lisa y sin celulitis.

Uvas

Son un regulador intestinal. Su pulpa es rica en oligoelementos y sales minerales, mientras que la cáscara, es rica en taninos y antioxidantes. Además, su jugo reduce los depósitos de grasa y permite drenar los líquidos de nuestro cuerpo.

Pera

Excelente alimento anti-celulitis es un desintoxicante, también es fuente de iodo que trabaja en la estimulación del metabolismo, posee así mismo, fibra y potasio.

Naranja

Genial contra la celulitis, tienen la ventaja de ser ricas en vitamina C, ingrediente quema grasa y anticelulitis. La vitamina C, permite drenar los tejidos, llevándolos a drenar toxinas que hay en el organismo.

Limón

Es un desintoxicante que actúa sobre el hígado, haciendo que realice sus funciones de quemar grasas al igual que digerirlas, lo que no permite que estas se acumulen en la barriga, como otros cuerpo cítricos, es un excelente quema grasa natural, que evita la formación de espacios grasosos en nuestro.

Tomate

Contiene Licopeno, antioxidante que evita el daño celular e impide que todas las toxinas que hay en el organismo dañen la piel. Activa la producción de colágeno.

Lentejas y Quinoa

Son portadoras de proteínas las cuales ayudan al cuerpo a formar músculo en lugar de grasa.

Cebada

Es buena contra la celulitis, posee pocas calorías, también tiene el índice glucémico (IG) más bajo de cualquier grano. Los alimentos bajos en IG reducen la ansiedad (lo cual ayuda a acumular grasas), proporciona un suministro lento y constante de energía.

Rábano Negro

Ayuda en la digestión, es rico en fibra, mejora el tránsito intestinal. Contienen glucosinolatos que al ser degradados en el organismo y convertidos en moléculas de azufre, tiene propiedades desintoxicantes y antioxidantes.

Espárragos

Contienen biaflavonoides que fortalecen los capilares, actuando en contra de la aparición de celulitis.

Cebolla

El efecto de drenar y desintoxicar de la cebolla ayuda a eliminar toxinas, activando la circulación sanguínea. La cebolla tiene la función de acabar con la celulitis por ser un diurético natural.

Berenjena

Esta verdura tiene alto índice de potasio que acelera el drenaje linfático y quita la retención de líquido, que es una causa de la formación de celulitis.

Pepino

Elimina toxinas gracias a su poder diurético, lo que impide la progresión de la celulitis.

Jengibre

Esta raíz es buena contra la celulitis porque acelera el metabolismo, mejora la digestión y la circulación, lo que elimina las toxinas y ataca la celulitis.

Apio

Tiene un efecto diurético. Actúa en la eliminación de desechos del organismo y es antiséptico.

Zanahoria

Es reguladora intestinal, reconstituyente, y depurativa de la sangre y el hígado, además es anticelulitis. Rica en vitamina A y retinol, es ideal para la elasticidad y la firmeza de la piel.

Coles

Contiene nutrientes como vitamina C, potasio y calcio; es baja en calorías.

Semillas de Girasol

Contienen muchos nutrientes contra la celulitis, como vitamina E y B6, potasio, zinc, selenio. Ayuda a fortalecer y repara el tejido conectivo, además actúa como diurético natural.

Semillas de Chia

Las semillas de chía ayudan en la eliminación de toxinas, combaten la celulitis.

Chile y Ají de Cayena

Son excelentes contra la celulitis. Ambos colaboran en la reducción de peso, ya que, contienen capsaicina, una sustancia que aumenta el calor del cuerpo, y ayuda a quemar grasas.

Pimienta de Cayena

Es un anti celulitico, estimula el metabolismo y mejora la circulación sanguínea.

Nueces de Brasil

Son la mejor fuente dietética de selenio, que combate la celulitis y mejorar el aspecto de la piel.

Levadura de Cerveza

Gracias al potasio activa el drenado linfático, que descongestionar las zonas donde hay depósitos de grasa.

Vinagre

En especial el de manzana, ayuda a botar toxinas y disminuir la retención de líquidos, que se aglomeran en nuestro cuerpo.

Hojas de Romero

Al agregar en la dieta, estamos adquiriendo un alimento que va a estimular la circulación, mejora la digestión de las grasas y evitar o toxinas que los desechos y toxinas que bota el organismo se acumulen debajo de la piel, de ciertas partes del cuerpo, como glúteos, muslos, abdomen entre otras. Proporciona ácido rosmarínico, que es un polifenol de origen vegetal que ayuda a proteger los tejidos. Además, contiene ácido ursólico, que mejora la síntesis de colágeno y elastinas.

Hojas de Endivia

Es rica en potasio, la endivia participa en la estimulación del drenado linfático. De igual manera, descongestiona las partes donde se encuentra la celulitis.

Aceites

Los aceites también contribuyen en la adquisición de un cuerpo perfecto. Estos tienen propiedades antiinflamatorias y vasodilatadoras, que van estimulando la circulación de la sangre, a nivel corporal. Para este tipo de dietas el aceite más usado es el de oliva extra virgen, aunque también se pueden usar el aceite de coco y de aguacate, que son muy buenos

Betabel

Su alto contenido en licopeno y vitamina E, ayuda a mantener y cuidar la piel, asimismo, activa la producción de colágeno en el organismo, para proporcionar a la piel un aspecto liso y firme.

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