Reishi: Qué es, Beneficios, Para qué sirve, Propiedades

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El reishi es un tipo de hongo, originario del este de Asia y América del Norte conocido como “el hongo de la inmortalidad” tiene efectos positivos en cuanto a medicina natura se refiere, ya que posee propiedades anticancerígenas  y combate enfermedades del corazón, pues es un estimulante natural del sistema inmune, su componente principal son los polisacáridos solubles en agua. Se hace necesario reconocer los beneficios nutricionales sobre este súper alimento y tomar consejos prácticos para construir un nuevo estilo de vida fomentando su consumo, conociendo sus propiedades y beneficios.

¿Qué es es Reishi y de donde proviene?

Reishi nombre japonés asignado a un tipo de hongo milenario de la familia ganodermataceae “Ganoderma lucidum”, es un hongo basidiomiceto que también lo hacen llamar en español pipa por la forma que suele presentar su  carpoforo de tipo seta; ​ este se encuentra distribuido por las zonas de clima templado de todo el mundo. Se ha utilizado como medicamento en varias tradiciones médicas asiáticas, en algunos casos tan tempranamente como desde 2.000 años atrás, por lo que se le puede atribuir ser el hongo con mayor historia de uso medicinal.

Actualmente se cultiva para su uso comercial, y  debido a la venta de sus preparaciones se ha popularizado mucho más a nivel de los países asiáticos, aunque también su popularidad se ha masificado en otras latitudes como en el continente Americano.

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Propiedades y beneficios del reishi

El Reishi es un potente antioxidante natural que elimina aquellos  radicales libres que invaden nuestro organismo y hacen envejecer a nuestras células, por tanto ayuda a retrasar el envejecimiento de nuestro cuerpo, es por ello  que le llaman el hongo que alarga la vida. Este hongo, súper alimento por excelencia fortalece muchísimo nuestro sistema inmunológico facilitando así que actúe más rápido ante cualquier enfermedad.

 

El Ganoderma Lucidum es una seta frágil y delicada, posee un tallo sinuoso de color rojo brillante, puede tener una altura superior a los 10 cm y grosor de hasta 5 cm de diámetro, con sombrerillo en forma de riñón y textura similar a la madera, es un poco amargo su sabor, por lo que no debe consumirse de forma directa o recién cosechado.

 

El reishi contiene excelentes beneficios nutricionales ya que provee de Ganoderma lucidum su principal fuente de poder, además contiene abundantes polisacáridos, beta-D-glucana, arabinogalactanas; ganoderanas A, B y C, minerales como: germanio, calcio, potasio, hierro, alcalohides, triterpenos, ácidos ganodéricos A-F y Dy ganodermadiol, derivados del ácido lanostaoico, ganodosterona, ácidos grasos insaturados del tipo “oleico,  glicoproteinas. Otras sustancias bioactivas naturales presentes en el reishi son: alpha, beta, ergosterol, ácidos ganolucínicos C y C2; lucidumol B y lucidona A, ácido alpha-linolénico “de la serie Omega-3”.

Los polisacáridos de alto peso molecular presentan una acción inmunoestimulante, antitumoral, es antiviral “especialmente de forma preventiva”. Los triterpenos son responsables de su acción antiinflamatoria, ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, antihipertensiva, además se ha descrito un efecto antiagregante plaquetario y relajante muscular.

 

Algunos estudios indican que el ácido ganoderico «in vitro» tiene algunos efectos protectores contra la lesión hepática por virus y otros agentes tóxicos , es hepatoprotectora “acción reforzada por la ganodosterona” lo que sugiere un beneficio potencial de este compuesto en el tratamiento de enfermedades del hígado en los seres humanos. El Reishi mejora la circulación sanguínea incluso a nivel cerebral, lo cual resulta de gran ayuda en casos de personas con enfermedades cognitivas.

 

Coadyuvante en la prevención y tratamiento de procesos oncológicos, inflamaciones osteoarticulares, mialgias, contracturas musculares. También se ha comprobado experimentalmente su efectividad como coadyuvante en el tratamiento de las inmunodeficiencias. Previene la hipertensión arterial, hiperlipidemias, la arteriosclerosis, los tromboembolismos. Se puede finalizar entre sus beneficios que es un  coadyuvante en el tratamiento de la diabetes, y en el tratamiento de fondo de procesos alérgicos.

 

¿Para qué nos sirve el reishi?

 

            Hay que destacar que el reishi forma parte de grupo de los 350 remedios clasificados en el tratado de medicina tradicional china, garantizando juventud y larga vida. Los extractos presentan altas concentraciones de principios activos principalmente el ganoderma, haciendo de este súper alimento, un aliado natural contra efectos de enfermedades comunes, vamos a describir entonces, como podemos usarlo para beneficiarnos:

 

Debido a su alta concentración de vitamina B, aminoácidos, esteroles y sustncias del tipo cortisona, es un miorelajante potente y sedativo natural, por sus niveles protéicos se considera un tipo de carne del bosque, sobre todo de forma disecada aportando gran carga proteica al organismo, lo que se traduce en mayor masa muscular y por ende es un agregado especial en la dieta de personas mayores de 65 años y deportistas.

 

Dentro de sus propiedades medicinales se ha encontrado que es muy útil para superar el desgaste físico y mental, combate la fatiga y el cansancio  reforzando así el sistema inmunológico, ayudando a sobreponer los procesos inflamatorios del tipo osteoarticulares, contracturas musculares, torticolis, inflamación o desgaste de los discos de la columna cervical y/o lumbar.

 

Debido a que es un antioxidante natural, intensifica su lucha contra los radicales libres , es muy bueno para el insomnio, el estrés y la ansiedad, estudios actuales han demostrado su eficacia en enfermedades infecciosas y virales, ulceras gástricas y la diabetes mejorando la respuesta al tipo mellitus.

 

Este hongo milenario se ha considerado un elemento complementario en la lucha contra enfermedades cardiovasculares, reduce el colesterol, y  los triglicéridos, además es un  anticoagulante mejorando el  flujo sanguíneo, es un hipotensor arterial. Cabe destacar que se ha venido considerando permanentemente en la lucha contra enfermedades hepáticas como la cirrosis y la hepatitis B, mas especialmente en lesiones tumorales, ya que en japón estudios siguen dando respuestas positivas y mejores resultados en la lucha contra la hiperplasia prostática benigna.

 

Finalizamos que dentro de sus múltiples propiedades curativas, mejora el funcionamiento de las glándulas suprarrenales, normalizando el funcionamiento hormonal, mejora los síntomas de la anorexia nerviosa y el alzahimer.

 

 

Cuando debemos consumir el reishi?

             El reishi es un súper alimento de gran ayuda, que en su composición tienen moléculas muy diversas, unas se disuelven en agua, otras en alcohol, etc. A pesar que desde hace milenios se consume la seta en infusión, tomarla así implica que sólo consumamos moléculas del reishi solubles en agua. Si en cambio, lo consumimos entero y mezclado con otros alimentos (durante o dentro de las comidas) en forma de polvillo o disecada, se incrementará la absorción de sustancias de la seta, ya que la grasa de los alimentos actuará de disolvente de moléculas apolares (insolubles en agua) como algunos triterpenos y polifenoles de acción biológica.

Origen del reishi, ¿de dónde proviene?

 

El hongo reishi (Ganoderma lucidum), también conocido como “ing zhi” en China, crece de manera silvestre en los troncos en descomposición o desgaste por factores externos de humedad y/o cambios bruscos de temperatura.

 

Desde tiempos antiguos el Ganoderma Lucidum, nombre científico  ha sido conocido como un hongo con múltiples beneficios para la salud. Este tipo de hongo originario de China era considerado como una potente medicina natural y denominado  el hongo de la “inmortalidad”.

 

Hay investigaciones que demuestran que las diferentes cepas de reishi encontradas en el planeta presentan variación en propiedades y composición química. Investigadores  hallaron diferencias de hasta un 28% en cantidad de antioxidantes “medidos por el método del radical DDPH”, diferencia en beneficios bactericidas y fungicidas así como distinta efectividad en propiedades antitumorales.

Estos resultados demuestran una elevada heterogeneidad entre reishi de diferentes procedencias. Si atendemos a que este hongo que actualmente encontramos en el mercado puede venir de 15 países diferentes, podemos estimar entonces muchas variaciones entre sus productos. La forma más segura de consumir un reishi 100% eficaz será elegir un producto que haya sido probado clínicamente en personas y que su uso comercial este autorizado y registrado.

 

Reishi para adelgazar

 

Las setas de reishi aceleran el metabolismo, sin duda alguna, esta es la principal propiedad para perder peso que tienen este tipo de hongos. Al estimular el aumento del metabolismo, la quema de grasas, calorías e indeseables es mucho más factible y efectiva, de esta manera, se transforman en un genial aliado a la hora de adelgazar. Se pueden considerar sustitutas de las carnes rojas ya que son sumamente saciantes, carnosas y con una textura similar a la de algunos tipos de carnes, como suele suceder con otras setas. Por esto mismo, consumirlas en reemplazo puede resultar muy beneficioso, por la sencilla razón de que tienen pocas calorías y nada de grasas, ayudando a eliminarlas del organismo, se cree que las setas reishi colaborarían a depurar el cuerpo, absorbiendo y eliminando las grasas.

Contraindicaciones del reishi

         Atendiendo a la capacidad del reishi de regular el nivel de azúcar en la sangre, que lo hacen un producto muy indicado debido a que  ayuda en la diabetes tipo 2, pero se debe regular el consumo y vigilarse más rigurosamente para personas con hipoglicemia, ya que baja el azúcar de manera acelerada si es consumida en altas dosis.

            La influencia de esta seta en la coagulación sanguínea no se ha evaluado para estos derivados, es por ello  dejar de consumir estos productos de Ganoderma lucidum si piensa entrar a cirugía,  para que apenas haya el efecto sobre la coagulación. Si está consumiendo cantidades de 10g/dia lo ideal sería bajar la cantidad de reishi una semana antes de la operación o reducirla a 2g/día, ya que la vida media de una plaqueta en sangre son de  8-10 días. Debido a que el reishi tiene actividad sobre el sistema inmunitario, en principio estará contrandicado para pacientes sujetos a terapias inmunosupresoras, como por ejemplo personas que hay sufrido un trasplante de órganos

Los extractos o concentrados de reishi debido a que sólo poseen algunos compuestos químicos de la seta “concentrados”, tendrán una toxicidad, seguridad y efectos secundarios distintos al reishi puro.

Presentaciones del reishi

 

Debido a su sabor amargo nosotros recomendamos consumirlo en polvo se puede tomar mezclado con zumos, con agua, té o jugos naturales.

 

La forma más habitual y segura de conseguirlo de forma comercial es en forma de cápsulas o tabletas y se suele encontrarse en herbolarios y tiendas naturistas, botiquerias o farmacias, también de forma on line existen paginas autorizadas y registradas para su venta. El médico o especialista nos aconsejará la dosis y el modo de empleo según nuestro caso personal, pero lo que sí es sugerible, es no consumirlo al natural, elegir preferiblemente a los hongos reishi procesados, ya que la potencia efecto o sabor puede afectar de manera negativa al organismo, generando malestar o rechazo y por ende inhibe su efectividad.

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